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育毛には日常生活が重要です

 

どんなに頑張ってルグゼバイブを続けても

ロゲインを併用しても肝心な日常生活が乱れていると効果が

半減してしまいます

 

まず一番目は食事です

 

体重やスタイルを気にしてダイエットのため自分で食事制限を

してしまうと、さらに薄毛を促進してしまいます

 

しっかりとバランスのいい食事をこころがけましょう

 

まごわやさしいのように、栄養素をバランス良くとることがおすすめです

 

 

そして二番目は睡眠です

睡眠不足は髪におおきなダメージを与えてしまいます

 

また、もうひとつはしっかりした睡眠は女性ホルモンの分泌に大きく

影響します

 

 

 

 

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良質な睡眠をとることは育毛によい影響が出ます

 

まずは日常生活のかんたんなところを改善してみましょう!!

 

 

 

ルグゼバイブは現在のところ一番効果的なサプリメントです

 

 

 

 

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