もとSKE48の松井玲奈さんもそうなのですが
本来、あまり薄毛のことを気にすることの無い年齢の
若い女性が薄毛に悩むケースが増えています！！
これには色々な原因が隠されています
若い女子のしそうなこと、その大半に原因があると言っても過言ではありません
１、間違ったヘアファッション
オシャレからスタイリング剤やパーマ、カラーリング剤の多用をしている人が
多いです
これらにより毛根がダメージを受けます
例えば、これに加えてポニーテールなど髪が長時間引っ張られるような髪型
を続けると気がついたときには薄毛にということもあります
２、過度のダイエット
そんなに太っているわけでもないのに、モデル体型を目指してしまったり
スレンダーを無理に狙っちゃうと栄養分自体が摂れなかったり、栄養の
バランスを大きく壊してしまうと、肌や髪の毛に大きなダメージを与えてしまいます
３、睡眠不足と質の低い睡眠
遊ぶことに夢中になったりして、睡眠を削っていく傾向も多いです
夜型の生活が良質で、たっぷりとれる睡眠の真逆になっています
４、喫煙
タバコは血管を収縮させます
その関係でからだ全体の血行を悪くさせます
もちろん、頭皮も同じ現象が起きるわけです
５、ストレス
生きていくためにはストレスフリーというわけにはいかないかもしれません
しかし、夜型の生活はストレスもたまりやすいです
昼型で適度の運動もして、ストレスを発散することも重要です
６、経口避妊薬（ピル）の使用
女性ホルモン「プロゲステロン」が含まれるピルを一定期間服用した後に中止すると、
ホルモンが乱れ、一時的に発毛しなくなることがあります
これまでもお話ししてきたのですが
私自身の経験と研究では・・・
・睡眠
・栄養
・ストレス
・女性ホルモンのバランス
この四つが髪に大きな影響を及ぼすと思っています
若い女性に警告です！！（私も若い女性ですが・・・）
生活習慣を上記の事を踏まえて改善しましょう！！
薄毛対策はサプリや医薬品も重要ですが
効果を大きくするには生活習慣も重要です
生活を昼型にしてハツラツとしている女性は美しいですし
魅力的だと思います
不健康にやせても美しくはなれないと思います
健康的な美しさを目指しましょう！！
生活を改善し、それなりの対策をすれば髪の毛は蘇りますよ！！
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