これまでもお話ししたように過度のダイエットは
からだの調子をも崩しますし
髪の毛に決定的なダメージを与えます
よく過度のダイエットをすると爪の変形等の症状が現れますが
爪と髪の毛は密接な関係をもっていますので
そうなったときは髪の毛をも失う可能性が高いのです
ところが一説によりますと断食が髪の毛に良いらしいのです
私たちの体の中にはサーチュインという長寿遺伝子があり、
空腹時に活発に働くとの事なんですが
そのサーチュイン遺伝子は生物の老化を防止し、寿命を延ばすと
言われているのですが
なんと育毛、発毛効果もあるというのです！！
元名古屋市立大学大学院教授の岡嶋研二博士は下記のようにお話しされています
「IGF‐1（インスリン様成長因子1）育毛理論」の中で「空腹時間を長く取ることは、
育毛にいい影響を与えるだろう」
簡単にお話しすると
空腹状態になると、胃でグレリンという物質が作られるそうです
グレリンは知覚神経を刺激し、IGF‐1を増やすのですが、
その増える量は空腹時間の長さに比例するとのことです
刺激を受け、活発になった知覚神経からはCGRPと言われる物質が放出されます
CGRPには血管拡張などの作用があり、
頭皮の血流をよくし、また毛母細胞を刺激するので発毛を促進するのです
当然、断食で長い期間は過度のダイエットと同じことになりますが
週に１回１日や半日の断食は効果が期待できるのです
それ以外はバランスの良い食事がおすすめです！！
今回は少し変わった視点での育毛の言お話しをしました！！
でも、おすすめのルグゼバイブは忘れないようにしましょう！！
こちらもおすすめです！！
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