育毛に力を入れる前に
ある程度の知識があるほうがいいですよね！！
なにが原因でどういう対処が必要か？
それを知っていて、防ぐことが予防や育毛の効果をあげるコツでも
あるのですから・・・
■男女の薄毛の原因・メカニズムなどの違い
男性の場合、男性ホルモンのひとつであるテストステロンの分泌が頭髪の成長を
妨げて薄毛になると考えられ、これには遺伝的要素が大きく関係します
一方、女性の場合は遺伝的要因よりも女性ホルモンやライフスタイルの影響が大きく、
徐々に細い毛髪になって頭髪密度が下がり、頭皮が透けて見えてしまうケースがほとんどです
毛根ごと抜けてしまうわけではないため、正しい対処方法で健康的な髪を取り戻すことが可能と
いえます
■女性の薄毛の原因9つ
（1）ストレス
（2）睡眠不足
（3）栄養不足
（4）運動不足
（5）ホルモンの変化
（6）紫外線
（7）間違ったヘアケア
（8）ヘアスタイル
（9）エクステ
■3：女性の薄毛の対処法5つ
1）健康的な生活
ストレスを軽減し、バランスの取れた食生活、十分な睡眠、適度な運動を心がけましょう！！
健康的な生活は女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの分泌も促します
自分なりのリラックス方法を見つけることも大切です。
（2）亜鉛の摂取
亜鉛は髪の成長を促す栄養素です
牡蠣・ホウレンソウ・ナッツ・かぼちゃ・鶏肉・豚肉など亜鉛を多く含む食品を取り入れましょう
（3）ヘアケア製品を見直す
化学物質を多く含むヘアケア製品は刺激が強いことがあります
できるだけ自然由来の成分を含む製品やオーガニック製品を使用するようにしましょう
（4）ブラッシング方法を見直す
間違ったブラッシングは抜け毛の大きな原因になります
ブラッシングをする際は、毛先から髪の毛のほつれを取るようにゆっくりと優しくブラシを
通しましょう
また、静電気を起こしにくい獣毛のブラシを使用すると効果がアップしますよ
（5）ヘアスタイルを見直す
髪の毛を引っ張って縛るヘアスタイルは“毛乳頭”に力が加わり抜け毛の原因になります
また、いつも同じ分け目にしているのも薄毛を悪化させる原因になるため、分け目を日に
よって変える工夫が必要です
こんなことを注意するだけでも成果が上がってきますよ！！
そして適切な処置をしていきましょう
ルグゼバイブがおすすめです！！
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