夏の薄毛対策！！

 

 

 

夏はもちろん暑く、厳しい季節です

何も対策をしないと秋に大変なことが・・・

 

 

夏の注意点！！

 

１、紫外線

　　夏は顔や身体の日焼けばかりに注意がいってしまいがちですが、

　　頭皮や髪も強烈な紫外線を浴びてダメージを受けています

　　キューティクルへの影響はもちろん、光老化が頭皮を硬くし、

　　毛母細胞の血流の悪化を招くと、髪の毛が細くなって、

　　薄毛につながる事もあるんです

 

２、冷房

　　冷房のかけ過ぎは髪に良くないのです。過剰な皮脂の分泌は髪に

　　良くないことはよく知られていますが、皮脂分泌が少なすぎる

　　乾燥肌の人にとって、冷房による湿度の低下には注意が必要です

　　乾燥肌の人は皮脂が少ない分、水分保持機能が弱く、湿度の低下

　　が皮膚からの水分蒸発を招き、乾燥が進みやすい状態になって

　　しまうんです

 

３、睡眠不足

　　ホルモン分泌や代謝が活発化する午後１０時～午前２時は

　　髪の成長時間です

　　夏は寝苦しいですが、できるだけ眠りの深い、質の良い睡眠を

　　とるように心がけましょう

 

４、夏バテ、ダイエット

　　どんなダイエット方法を実施している方も、また夏の暑さで

　　食欲がなくたった方も、バランスのよい食事と規則正しい生活

　　に気をつけてください

　　栄養は髪に重要な要素です

　　注意しましょう

 

もうひとつ重要なのが水分補給です

 

新しい水を補給すると、身体はもちろん、頭皮にとっても重要である

新陳代謝が高まり、若さを保つことができます

もちろん、髪の毛にも重要です

 

そしてこちらも忘れずに・・・

 

 

 

 

 

 

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